FIN 
M-Nutrition Calm Down - täydelliset yöunet
25.5.2022
M-Nutrition on tuonut markkinoille kokonaan uudistetun kapselituotelinjansa yhteydessä täysin uuden tuotteen, jonka avulla jokainen pystyy saavuttamaan parhaimmat yöunet ikinä. Markkinoilla on runsaasti erilaisia melatoniinituotteita valmiiksi, joten halusimme tuoda valikoimaan jotain uudenlaista ja monipuolista tukemaan laadukasta yöunta, tarvittaessa melatoniinin kaveriksikin jopa. Miten tekemämme tuote oikein toimii ja mitä siihen on laitettu, jotta yöunista saadaan todellakin palauttavat ja virkistävät, jotta jaksaa tarttua seuraavan päivän haasteisiin täydellä tarmolla?
M-Nutrition Calm Down sisältää yhteensä seitsemää eri ainesosaa, jotka kukin tukevat omalta osaltaan nopeampaa nukahtamista, syvempää unta ja parempaa unen pysyvyyttä. Käydään pääpiirteittäin läpi jokainen ainesosa, jotta tiedämme tarkalleen, mitä ne tekevät.
Teaniini
L-teaniini on aminohappo, joka alunperin löydettiin vihreästä teestä 1950-luvun paikkeilla. L-teaniini toimii hermostoa rauhoittavasti ja syventää unta, sekä helpottaa myös illalla uneen rauhoittumista. Yksi mielenkiintoinen ominaisuus teaniinin suhteen on myös se, että se toimii myös välittäjäaine GABA:n rakennusosana, jolla on merkittävä rooli mm. stressinhallinnassa ja yleisessä rauhallisuuden tunteessa. Vaikuttaisi myös siltä, että teaniini tukee mielihyvähormoni serotoniinin tuotantoa, jolla on myös yhtälailla nukahtamista edesauttava vaikutus.
Tauriini
Tauriini on myös - teaniinin tavoin - aminohappo, jota käytetään useissa eri ravintolisissä ja sitä myydään myös erikseen ihan sellaisenaan. Tauriinin tehtävä tässä tuotteessa on lisätä GABA-välittäjäaineen tuotantoa elimistössä, joka - kuten aiemmin mainittua - vähentää stressin tunnetta ja rentouttaa elimistöä kokonaisvaltaisesti, joka tehostaa nukkumista kaikissa sen vaiheissa. Tauriini on myös siitä mielenkiintoinen aminohappo, että sillä tuntuisi olevan synergistisiä vaikutuksia muihin samassa yhteydessä nautittuihin ainesosiin nähden, eli se ikään kuin tukee muiden ainesosien toimintaa. Tässä tuotteessa tottakai tavoitteena on parantunut uni.
Reishi-jauhe
Reishi, suomalaisittain lakkakääpä, on Etelä-Suomessakin kasvava lahottajasieni, jota on käytetty tuhansia vuosia erilaisten vaivojen hoitoon etenkin kiinalaisessa lääketieteessä. Reishi on ominaisuuksiltaan adaptogeeninen eli se sopeuttaa elimistön toimintoja vallitsevan tilanteen mukaan. Ennen kaikkea reishin erikoisuus on sen rauhoittava ja tasapainottava vaikutus. Esimerkiksi arjen aiheuttamassa kiireessä ja stressissä reishi on oivallinen apu tukemaan hermoston ja endokriinijärjestelmän toimintaa, myös välillisesti esimerkiksi parannetun unenlaadun kautta. Reishi tukee myös immuunijärjestelmän toimintaa, eli siitä voi olla iso apu esimerkiksi flunssakausilla tai kun haluat pitää taudinaiheuttajat loitolla.
Magnesiumbisglysinaatti
Magnesium on yksi kehon tärkeimmistä kivennäisaineista. Se on tarpeellinen kehon yli 300 entsyymin toiminnalle ja on mukana useassa eri kemiallisessa reaktiossa, mitä kehossa tapahtuu. Yli puolet kehon magnesiumista on luustossa ja hampaissa, loput löytyvät soluista.
Magnesium vaikuttaa mm. lihasten ja hermoston normaaliin toimintaan ja se on siten mukana jokaisessa tekemässämme liikkeessä. Magnesium vaikuttaa sähköjännite-eroihin lihas- ja hermosolujen solukalvoissa. Jännite-ero taas vaikuttaa lihasten kykyyn rentoutua ja aktivoitua. Tämä on oleellista lihasten normaalin toiminnan kannalta. Magnesiumista 55-60% sijaitsee luustossa ja on siten luuston ja hampaiden yksi rakennuspalikka. Tärkeää on myös tietää, että mikäli magnesiumia saadaan liian vähän, keho alkaa käyttämään luustossa olevaa varastoitunutta magnesiumia. Nimenomaan tämän sähköjännite-vaikutuksen myötä erityisesti illalla, ennen nukkumaanmenoa nautittu magnesium rentouttaa kehoa ja sitä kautta helpottaa myös psykofyysisesti nukahtamista kokonaisuutena.
Ashwagandhauute
Ashwagandha eli rohtokoisio on - erityisesti Intiassa - satoja vuosia käytetty ja todella korkealle arvostettu kasvi, jota kutsutaankin "Intian ginsenginä". Ashwagandha on adaptogeeni, jolla on siis karkeasti sanottuna elimistöä tasapainottavia vaikutuksia. Adaptogeenit ovat siitä erityisiä komponentteja, että ne nimenomaan tasapainottavat vallitsevaa tilaa elimistössä, sen sijaan, että vain nostaisivat eli stimuloisivat jotain tiettyä asiaa. Kofeiini on hyvä esimerkki stimulantista, eli tällaisesta nostavasta ja virittävästä ainesosasta, jonka vaikutus sitä enemmän otettaessa vain kasvaa entisestään, johtaen yleensä ei-toivottuun lopputulokseen.
Ashwagandhaa on käytetty perinteisesti vahvistamaan sekä henkistä että fyysistä suorituskykyä. Sillä on havaittu olevan positiivisia vaikutuksia esimerkiksi stressinsietokykyyn, unenlaadun tukemiseen, seksielämän piristämiseen, sydämen ja verisuonten terveyteen sekä myös hengityselimistön toimintaan.
L-tryptofaani
L-tryptofaani on unenlaadun parantamisessa (melatoniinin ohella) luultavasti yleisin ja käytetyin vaihtoehto, eikä syyttä, sillä se on hyvin luonnollinen ja maltillinen vaihtoehto unenlaadun parantamiseen sen aminohappoluonteen vuoksi. L-tryptofaani toimii muiden aminohappojen tavoin rakenneosana erilaisille välittäjäaineille, kuten serotoniini, jota elimistö muodostaa mm. nukahtamisen ja positiivisen mielialan vahvistamiseksi. Jos ihan tarkkoja ollaan, niin elimistö valmistaa l-tryptofaanista 5-HTP-nimistä ainetta ensiksi, josta se sen jälkeen pystyy muodostamaan serotoniinia sekä myös melatoniinia, joka on taas useille tuttu "pimeähormoni", joka valmistelee elimistöä uneen. Eli tryptofaani toimii erinomaisesti ja monipuolisesti tätä kanavaa hyödyntäen nukahtamisen ja laadukkaan unen tukena.
Kamomillajauhe
Kamomilla on monille tuttu kamomillateestä, jota on pitkään tavattu käyttää nukahtamisen helpottamiseksi. Calm Down -tuotteeseen on lisätty samaista kamomillayrtin jauhettua muotoa, jonka saa kyseistä tuotetta käytettäessä luonnollisesti näppärässä kapselimuodossa. Kamomillassa oleellisimmassa roolissa on erilaiset kemialliset yhdisteet, joista ehkä oleellisimpana mainittakoon apigeniini, jolla on lievä rauhoittava vaikutus. Kamomilla sisältää toki myös muita vastaavanlaisia yhdisteitä, mutta edellämainittua on tutkittu eniten.
- Vahva sekoitus ainesosia tukemaan parempaa unta ja palautumista
- Auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta parantuneen yöuneen avulla
- Edistää hermoston palautumista
- Edistää normaaleja psykologisia toimintoja parantuneen yöunen kautta
- Laadukas yöuni edesauttaa palautumista fyysisestä harjoittelusta
- Laktoositon, gluteeniton, vegaaninen.
Pääset tilaamaan tuotteen tästä linkistä: M-Nutrition Calm Down
Muista myös käydä jakamassa kokemuksiasi tuotteen toimivuudesta, kun olet päässyt kokeilemaan sitä!
M-Nutrition terveystuotteet - aina askeleen edellä!
Valitessasi M-Nutrition terveystuotteen tiedät aina saavasi käyttöösi laadukkaan ja innovatiivisen valmisteen sekä ainesosat ja koostumukset, jotka tukevat terveyttäsi ja aktiivista elämäntapaasi parhaalla mahdollisella tavalla.
M-Nutrition-terveystuoteperhe sisältää jo 21 laadukasta tuotetta, joiden joukosta löydät niin vahvat ja monipuoliset vitamiini-ja hivenainelisät kuin myös valmisteet nivelten ja ruoansulatuksen toiminnan tukemiseen sekä henkisen suorituskyvyn ylläpitoon!
Terveystori.fi on sosiaalinen: seuraa meitä Facebookissa ja Instagramissa niin pysyt menossa mukana!
